卵巢功能完全衰竭了,你该怎么办?


卵巢功能完全衰竭了,你该怎么办?   
   很多绝经后女性认为,既然卵巢功能已经全部衰竭了,体内内分泌已经失调了,身体器官功能也开始走向衰退,就不需要再补充雌激素了,调节内分泌了。
   其实,这种想法是不对的。在绝经后,我们体内的激素水平会急剧下降,使器官功能衰退加速,伴随身体免疫力的加剧下降,这时候的女性最容易受到疾病的侵袭。
   所以,在绝经后,我们不是不需要补充雌激素,反而需要大力补充雌激素,尽量缩小激素的下降幅度,减少激素的浮动波幅,从而使卵巢功能得到有效维持,延缓衰老,这样才能有效地养生保健。
   首行,一定要善待身体,定期检查。人到中年,女性一定要有意识地进行身体检查,了解内分泌问题,必要时进行适当的激素补充。
   其次,要有乐观的生活态度。不少老年女性容易陷入“人老了,不中用”的思维中,变得压抑、忧郁,这些精神压力容易使体内的激素水平进一步下降,卵巢功能也变得衰竭,进而影响身体健康。
   最后,每天的饮食要讲求营养均衡,再加上适当的运动,以促进血液循环,促进激素调节,增加新陈代谢,使身体更加健康。